2026/10/01

10月になりました。強い陽ざしは弱まり、朝晩は随分涼しくなってきました。寒さがやってくる前のとてもよい季節です。食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋、行楽の秋……、紅葉や美しい花も素敵な季節です。さわやかで心地よい秋をしっかり満喫したいものです。

外来ではコロナ患者がパラパラ。インフルエンザA型患者が少しずつ増えてきましたが、まだ大流行にはいたっていません。いまのうちにインフルエンザワクチンをしておきましょう。季節の変わり目で風邪を引く人、アレルギーによる咳、鼻水も多くなっています。夏から秋にかけての季節の変わり目に生じるさまざまな不調は、「秋バテ」と呼ばれています。夏の疲れや、昼と夜との寒暖差が大きくなることによる不調で、自律神経の乱れと関係しています。規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動を心がけ、体調を整えていきましょう。