2024/06/01
6月になりました。梅雨の季節ですね。今年の梅雨入りは遅れるようですが、梅雨入り早々に、梅雨最盛期の大雨になる可能性があります。湿気が多く、どんよりした雰囲気から気分が落ち込んだり、自律神経の不調から体調不良を来しやすくなります。一方、雨にはヒーリング効果があり、心の落ち着きや集中力アップにもつながります。この季節の良さをじっくり味わいたいですね。
インフルエンザも新型コロナもすっかり影を潜めた印象です。各地で溶連菌感染症の増加が報告されています。流行の動向にも注意して、食事、睡眠、運動を見直し、体調管理をしていきましょう。