2026/08/01

8月になりました。猛暑の日々ですね。熱中症予防には水分補給がキーになります。運動時のエネルギー補給と水分・電解質の補充には、スポーツドリンクが役立ちます。経口補水液の主な目的は、軽度から中等度の脱水状態を改善することで、大量に汗をかいたとき、屋外作業や運動が長時間続く時、こむら返りが出る時、熱中症が疑われるとき、下痢・嘔吐で脱水ぎみのときに有用です。スポーツドリンクや経口補水液に含まれる塩分や糖分は、日常生活の中で摂りすぎると高血圧や肥満につながるおそれがあり、習慣的に飲むことを控えましょう。日常生活における水分補給は、基本的に水やミネラルウォーターで十分です。

この度の熊本地震により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
お亡くなりなられた方々のご冥福を心よりお祈りいたしますとともに、避難生活を余儀なくされている皆さまが、1日も早く元の日常生活に戻れることを願っております。